Google 
Аннотация: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.
К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему. И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.
Эта книга - необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям - с детских лет и до сегодняшнего дня.
Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег - образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня - жить именно так.
Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции.
Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках - веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
| Автор/составитель | Джурек С., Фридман С. |
| Серия | ЗОЖ |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-5-00169-241-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Дата выпуска | 2019 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 304 |
| Переплет | мягкий |
| Размеры | 170x240 мм |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Тираж | 3000 |
| Стандарт | 7 |
| Вес | 632 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
- Модель: MYSH1843484
- ISBN: 978-5-00057-074-6
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (41 оценок)
