Описание

Аннотация: Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания

«Моя книга - навигатор в мире гастрономического хаоса». Амина Жилова - дипломированный нутрициолог и автор популярного блога matilda.mama, которая на собственном опыте знает, каково это - проигрывать в битве с лишним весом. Но она нашла решение - разработала собственную систему, благодаря которой похудела на 20 кг за 8 месяцев и без дополнительных усилий остается в новом весе. Теперь Амина помогает перезагрузить отношения с едой другим, а также создает вкусные, простые и полезные рецепты, которые понравятся всей семье. Ее книга - это антидиета, которая поможет прийти к телу мечты и сохранить форму навсегда. Внутри вы найдете: • Подробное описание методики с конкретными шагами. • Практические рекомендации и советы. • Разборы возможных ошибок. • Вдохновляющие истории тех, у кого получилось. • 42 идеальных завтрака, обеда и ужина, чтобы больше не думать: «Что же такого съесть, чтобы похудеть?»

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Жилова Амина Мухадиновна
Серия	Здоровье на тарелке. Книги для долгой и вкусной жизни
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	240
ISBN	978-5-04-213880-5
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	641г
Формат	17 x 22 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001422591
ISBN: 978-5-04-213880-5
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

28.22€ 23.14€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ