Аннотация: Ешь, голодай, повторяй. Интервальное голодание за 28 дней

Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании. Инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Стивенс Джин
Серия	Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-03-20
Кол-во страниц	304
ISBN	978-5-04-119459-8
Обложка	7БЦ
Вес	528г
Язык	Русский
Формат	162x235
Тираж	4000
Возрастная категория	12+