Описание

Аннотация: Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином (новое оформление)

Современный ритм жизни, питание и привычки мешают нашему мозгу не только работать максимально продуктивно, но и ежедневно подвергают его риску. Перед вами всеобъемлющее руководство по оптимизации работы мозга, которое позволит повысить продуктивность, улучшить память и мышление, а также избавиться от первых симптомов когнитивных нарушений с помощью правильного питания и режима дня. - Какие питательные вещества улучшают память и работу мозга (и где их найти). - Как защитить мозг от когнитивных нарушений и избавиться от первых симптомов деменции - правила питания и образа жизни. - Какие физические нагрузки ускоряют работу мозга и помогают ему быстрее избавиться от воспалений. - Как избавиться от вредных последствий недосыпа и хронического стресса. - Топ-10 «гениальных продуктов», которые изменят вашу жизнь и улучшат работу мозга. С помощью «Гениального плана» вы сможете не только улучшить когнитивные функции, но и справитесь с последствиями вредного стресса, воспалений, избавитесь от лишнего веса, инсулинорезистентности, усталости и тревожности.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Макс Лугавер;Пол Гревал
Серия	Нейробиология. Книга о самом важном органе нашего тела
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	448
ISBN	978-5-04-225395-9
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	625г
Формат	17 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином (новое оформление)

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001453018
ISBN: 978-5-04-225395-9
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

25.61€ 21.00€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ