Аннотация: ДЫШИ! Медитируй, действуй, исцеляй

Алена Алиджик - эксперт по психосоматике, автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Основатель онлайн-школ дыхания и психосоматики, клуба ДЫШИ, автор различных курсов и инструктор йоги с большим опытом. С Аленой практиковали дыхание Рита Дакота, Алекс Малиновский, Светлана Бондарчук, Анфиса Чехова, Натали Осман, Сергей Лазарев, Александр Дробыш и многие другие. Почему именно дыхание? Алена убеждена, что дыхание - это волшебный ключ для всех процессов в нашем организме. С помощью различных техник дыхания можно справиться не только с негативными эмоциями, но и со всевозможными психологическими и даже физическими недугами. Неважно, на каком этапе пути вы находитесь сейчас - начните сегодня, и ваша жизнь преобразится буквально на одном дыхании. Через страницы этой книги проложен путь к исцелению и гармонии с собой. В ней вы найдете: • множество уникальных медитативных и энергетических практик; • вдохновляющую личную историю о духовном преображении; • практические упражнения для проработки внутренних проблем; а также исчерпывающую теоретическую информацию.

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Алиджик Алена
Серия	Звезда тренинга
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-09-09
Кол-во страниц	256
ISBN	978-5-17-152179-0
Обложка	7БЦ
Вес	309г
Язык	Русский
Формат	125x200
Тираж	2000
Возрастная категория	16+