Google 
Аннотация: Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья
Мы делаем 23 000 вдохов в день - но лишь немногие знают, как дышать так, чтобы жить легче, дольше и счастливее. Ответ - в книге кандидата медицинских наук Максима Калтыгина. Большинство людеи? дышит неэффективно - поверхностно, сбивчиво, неосознанно. Это влияет на многие сферы жизни: от настроения до иммунитета. Из книги вы узнаете, почему дыхание - это не просто рефлекс, а мощныи? инструмент для восстановления сил, снятия тревоги, улучшения сна и работы мозга. Максим Калтыгин - кандидат медицинских наук, врач-терапевт и специалист по гипоксии - приводит упражнения, которые занимают минуты, но повышают качество жизни. А также знакомит с историями пульмонолога, хормейстера, настоятеля буддистского храма, фридайвера, космонавта - людей, чья профессия связана с изучением дыхания. Это научно-популярное и практическое руководство для всех, кто устал, тревожится, не высыпается или часто болеет. Для тех, кто хочет научиться включать тело и мозг в ресурс - через самый доступный и мощный способ: дыхание. Прочтите - и вздохните свободно.| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Автор/составитель | Калтыгин Максим |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 208 |
| ISBN | 978-5-00250-389-6 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 282г |
| Формат | 14 x 21 cm |
| Тираж | 2500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья
-22%- Производитель: Манн, Иванов и Фербер
- Модель: TEEI11805680
- ISBN: 978-5-00250-389-6
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
-
14.51€ 11.32€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
