Саморегуляция в широком смысле - это естественное стремление всего живого к жизни и гармонии. Наш организм автоматически стремится к поддержанию гомеостаза, т. е. здорового равновесия внутренней среды. Мы постоянно находимся во взаимодействии с окружающей средой, людьми и информацией. Большинство болезней и душевных и телесных - это всего лишь проявление неправильного, дисгармоничного приспособления организма. Это же касается и отношений с окружающими и всего хода и сценария нашей жизни. Подавление удовлетворения естественных потребностей в детстве (особенно в любви и признании окружающими), деструктивные отношения в родительской семье, индивидуальный травматичный опыт, внутренние психологические конфликты подавляют и нарушают естественную саморегуляцию. И мы страдаем, потому что эти саморазрушительные процессы происходят автоматически, вне зависимости от нашего разума или воли. А когда мы не умеем управлять собой, нами управляют внешние обстоятельства и внутренние стихии. С помощью наших тренингов Вы научитесь управлять собой, освободите свой собственный, внутренний источник здоровья и счастья - свою саморегуляцию. Саморегуляция - это удовольствие, душевный подъем и раскрытие творческих способностей, распространяющихся потом на все области жизни. Освоив несложные упражнения, осознав свои внутренние проблемы, вы будете легко справляться с паникой, страхом, неуспешностью, депрессиями. Фильм поможет Вам достичь гармонии с самим собой, и, в свою очередь, приведет к гармонизации отношений с друзьями, родственниками, коллективом. Автор программы - Глянцев М. Л. , врач-психотерапевт, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, руководитель медицинского центра "Помоги себе сам" Продюсер: Максим Матушевский. Режиссер: Григорий Хвалынский. Операторы: Виктор Поляков, Григорий Чинцов. Монтаж: Сергей Миндлин. Обучающая программа. Ограничений по возрасту нет. Продолжительность: 55 минут. Жанр: обучающая программа. Сделано в России.