Интервальная тренировка, построенная на движениях, заимствованных в восточных единоборствах (ударах руками и ногами) и движениях классической аэробики. Данный вид тренировок за счет техники и режимов движений, максимально приближенных к классическим единоборствам, позволяет развивать не только основные компоненты фитнеса, но и скорость нервно-мышечной координации, чувство равновесия и внутреннее сосредоточие. Ведущий программы - Сергей Шатов. Режиссер Григорий Хвалынский. Обучающая программа, продолжительность 58 минут, ограничений по возрасту нет, язык русский. Продолжительность: 58 мин. Меню на русском языке. Звук: русский Dolby Digital 2.0 Формат: 4:3 Регион: All, PAL