Комплекс силовых упражнений, специально разработанных для эффективной моделирующей проработки мышц бедер и ягодиц. Занимаясь вместе с нами, Вы сможете существенно подтянуть и укрепить мышцы ног, улучшить форму бедер и ягодиц! Рецепт Вашей безупречной фигуры прост - всего 2-3 тренировки в неделю - и великолепный результат не заставит себя ждать! Программа состоит из разминки, основной части - упражнений для глубокой и интенсивной работы с мышцами ног и ягодиц, заминки и растяжки. Включает 2 уровня сложности: начальный и средний. Ведущая программы: Екатерина ХОДАЕВА. Участник: Наталья БЕЗУЩЕНКО Продолжительность: 52 мин. Звук: русский 2.0. Количество слоев: Dvd-5. Система кодирования цвета: PAL Код региона: 0.