Google 
Аннотация: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров + DVD (+ DVD)
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского - надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры Кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: "Ни дня без упражнений!" Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений Вам поможет DVD-пособие к этой книге "Урок для начинающих" с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное - калечит.
| Автор/составитель | Бубновский Сергей Михайлович |
| Серия | Оздоровление по системе доктора Бубновского |
| Год выпуска | 2017 |
| ISBN | 978-5-699-91186-8 |
| Производитель | Эксмо |
| Издательство | Эксмо |
| Дата выпуска | 2017 г. |
| Количество томов | 1 + DVD |
| Количество страниц | 156 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 230x250 мм |
| Формат | 80x96/12 |
| Тираж | 10000 |
| Стандарт | 7 |
| Вес | 250 |
