Google 
Аннотация: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Бубновский Сергей Михайлович |
| Серия | Оздоровление по системе доктора Бубновского |
| Год выпуска | 2017 |
| Кол-во страниц | 192 |
| ISBN | 978-5-699-95019-5 |
| Кол-во томов | 1 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 210г |
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского - надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: "Ни дня без упражнений!" Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
