Google 
Аннотация: Доказательный биохакинг. Треугольник здоровья. Как закрыть дефициты, победить стресс и повысить уровень энергии
| Издательство | Издательство "АСТ" |
| Автор/составитель | Читанава Анна |
| Серия | Настоящая медицина |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-09-24 |
| Кол-во страниц | 352 |
| ISBN | 978-5-17-191079-2 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 603г |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x210 |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Анна Читанава - врач-биохимик, взрослый и детский нутрициолог, опытный практик - предлагает внедрить здоровые привычки, разобраться с питанием, устранить преграды для естественного метаболизма и начать заботиться о себе по науке уже сегодня. Используйте это фундаментальное руководство по интегративной медицине и доказательному биохакингу и научитесь управлять собственной биохимией. Вы поймете, как работают механизмы усталости, как витамины взаимодействую друг с другом и почему принимать что-то одно бесполезно на долгой дистанции, вы научитесь отличать жесткие нормы от индивидуальных показателей анализов и станете "вторым пилотом" лечащего врача. Внедрите здоровые привычки, измените с помощью маленьких шагов весь свой образ жизни. Книга наполнена полезными материалами по самодиагностике, протоколами внедрения упражнений и привычек, примерами из авторской практики (в которых вы можете узнать и себя), таблицами и схемами, которые объясняют, показывают и дают полную информацию о том, как снизить уровень стресса, найти утраченную энергию и продлить свое здоровье на годы. Доказательный биохакинг - это ответственный и вдумчивый подход к собственному здоровью и к самому себе сегодня и навсегда.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Доказательный биохакинг. Треугольник здоровья. Как закрыть дефициты, победить стресс и повысить уровень энергии
-38%- Производитель: Издательство "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000880634
- ISBN 978-5-17-191079-2
-
Наличие:
Есть в наличии
21.40€
-38%
13.27€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
