Аннотация: Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

По статистике, 40% людей считают себя "совами" и только 25% -"жаворонками". При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы "сова" и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке "дремать" на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем - это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе. Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Автор/составитель	Сандерс Джефф
Серия	Альпина: саморазвитие
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	246
ISBN	978-5-9614-8373-4
Обложка	Обл
Вес	167г
Формат	17 x 12 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	0+