Аннотация: Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать

<div class="b-post-content _bookPage"><h2 id="o-chem">О чем</h2><p>По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% - «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом!</p><p>Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем - это самый щедрый подарок, который вы сделали себе.</p><p>Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.</p><div class="box _cite"><div class="i-cite"><p class="i-cite__text"> «В этой книге я хочу поделиться набором методов, которые будут работать в обычной жизни. Эти идеи были воплощены на практике, проверены, подкорректированы и оптимизированы. Если вы ищете простую пошаговую систему, которая поможет взять хаос в вашей жизни под контроль, эта книга для вас. Если вы хотите быть продуктивнее, здоровее и счастливее, эта книга для вас. Если вы хотите просыпаться рано и побеждать свой день до завтрака, то эта книга определенно для вас». </p></div></div><h2 id="osobennosti">Особенности</h2><p></p><ul><li>Автор предлагает простую и эффективную стратегию, которая за семь шагов приведет вас к невероятной продуктивности, поможет сформировать полезные привычки на всю жизнь, составить идеальный распорядок дня и расставить приоритеты для достижения ваших целей.</li><li>В книге вы найдете массу полезных советов, хитростей и проверенных методов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. В каждой главе есть раздел, где автор описывает проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также дает несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий.</li></ul><p></p><h2 id="dlya-kogo">Для кого</h2><p>Для тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.</p></div>

Издательство	Альпина Паблишер
Автор/составитель	Сандерс Джефф
Год выпуска	2022
Кол-во страниц	246
ISBN	978-5-9614-8373-4
Вес	170г
Язык	Русский
Формат	70x100/32
Возрастная категория	0+