Google 
Аннотация: Дневник заботы о себе
<div class="b-post-content _bookPage"><h2 id="o-chyem-kniga-name-">О чём книга «Дневник заботы о себе»</h2><p>Забота о себе - это важный шаг на пути к полной и счастливой жизни. Наше физическое и психическое здоровье формируется под влиянием эмоций, физической активности, сна и полноценного питания. Важно понимать свои потребности, повышать уровень жизненной энергии, укреплять иммунитет и бороться со стрессом. «Дневник заботы о себе» поможет сделать паузу и прислушаться к себе. Заполняйте его каждый день в удобное для вас время на протяжении трех месяцев, и вы увидите, как улучшится ваше эмоциональное и физическое здоровье, разовьется позитивное мышление и выработается привычка заботиться о себе. Слушайте себя, записывайте мысли и ощущения. А трекеры привычек для сна, настроения, еды, физических упражнений и многого другого помогут отследить важные модели образа жизни, влияющие на ваше самочувствие.</p><h2 id="osobennosti">Особенности</h2><p>Приятный на ощупь материал обложки, тиснение фольгой, лента-ляссе.</p><h2 id="dlya-kogo">Для кого</h2><p>Для тех, кто хочет научиться заботиться о себе, улучшить свое самочувствие и преодолеть стресс.</p></div>| Издательство | Альпина Паблишер |
| Автор/составитель | Нет автора |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 227 |
| ISBN | 978-5-9614-9660-4 |
| Вес | 600г |
| Язык | Русский |
| Формат | 70x100/16 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Дневник заботы о себе
- Производитель: Альпина Паблишер
- Модель: ALPIAAA2402214-P
- ISBN: 978-5-9614-9660-4
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (11 оценок)
