Google 
Аннотация: Дневник спокойного человека. Антистресс-техники для внутренней опоры. Планер
| Автор/составитель | Черкасова София Анатольевна, Бузунов Роман Вячеславович |
| Серия | Все грани здоровья |
| Год выпуска | 2026 |
| ISBN | 978-5-4470-0765-2 |
| Производитель | ИД Комсомольская правда |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 224 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 220x150x15 мм |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 350 |
| Язык | русский |
Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера "Преднамеренное спокойствие". Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям - от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Дневник спокойного человека. Антистресс-техники для внутренней опоры. Планер
-37%- Модель: MYSH5061494
- ISBN 978-5-4470-0765-2
-
Наличие:
Есть в наличии
Во-первых - Вы молодец!
