Google 
Аннотация: Дневник спокойного человека. Антистресс-техники для внутренней опоры
| Издательство | Изд. Комсомольская правда |
| Автор/составитель | Черкасова София Анатольевна; Бузунов Роман |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 224 |
| ISBN | 978-5-4470-0765-2 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 357г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 4000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям - от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Дневник спокойного человека. Антистресс-техники для внутренней опоры
-38%- Производитель: Изд. Комсомольская правда
- Модель: TEEI12302820
- ISBN 978-5-4470-0765-2
-
Наличие:
Есть в наличии
20.84€
-38%
12.92€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: