Аннотация: Дневник сновидений (Лунная красавица, А5, 64 л., контентный блок, твердый переплет)

Дневник сновидений - это уникальный инструмент для рефлексии, который поможет вам запомнить и проанализировать ваши сны. Ведение дневника сновидений позволит вам: - лучше понять свои подсознательные мысли, эмоции и желания; - отследить, когда вы засыпаете и просыпаетесь, длительность вашего сна; - выявить факторы, влияющие на его качество; - распознать причины бессонницы; - узнать, что помогает вам просыпаться в хорошем настроении и полным энергии; - исследовать загадочный мир собственного подсознания. Под обложкой вас ждут типовые страницы, имеющие универсальную структуру, состоящую из небольшой анкеты из 5 пунктов: описание прошедшего дня; краткое описание сна; трактовка сна; повторяющиеся символы/детали сна; эмоции. Также внутри блока вас ждут красивые мини-раскраски, сделанные специально для того, чтобы вы могли ненадолго расслабиться и привести мысли в порядок!

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Серия	Утренние страницы. Mindfulness
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-05-21
Кол-во страниц	128
ISBN	978-5-04-199802-8
Обложка	7БЦ
Вес	230г
Язык	Русский
Формат	140x195
Тираж	1500
Возрастная категория	12+