Google 
Аннотация: Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Серия | Экспресс-терапия. Дневники для работы над собой без сложных слов и долгих сессий |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-01-26 |
| Кол-во страниц | 112 |
| ISBN | 978-5-04-231978-5 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 178г |
| Язык | Русский |
| Формат | 112x165 |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 12+ |
Тело - не проект. Это твой партнер. А этот дневник - не про сантиметры, калории и «стандарты красоты». Он про союз с собой: слышать сигналы тела, уважать его границы, снижать стыд и внутреннюю критику, находить формы заботы, которые действительно поддерживают. Это 30 шагов от чужих голосов о твоем теле - к собственному голосу, который добрый, внимательный и уважительный. Твердая обложка, удобный формат А6 - удобно носить, держать в руках, работать в любом месте. Пошаговые упражнения - от первых воспоминаний о теле и семейных «правил» до практик нежности, благодарности и принятия. Реальные техники - помогают возвращать ощущение безопасности, замечать удовольствие, перестать «перешагивать» себя и свое «нет». Сохраняешь записи - чтобы видеть свой путь, а не начинать заново каждый раз. Твое тело заслуживает не оценки, а внимания. Не идеальности, а тепла. Не приказов, а диалога. Этот дневник - твой маршрут к бережному, уважительному союзу с собой.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе
-37%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001470528
- ISBN 978-5-04-231978-5
-
Наличие:
Есть в наличии
8.70€
-37%
5.48€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
