Google 
Аннотация: Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстр-ва
| Издательство | Диалектика |
| Автор/составитель | Ройтер Кирби |
| Год выпуска | 2021 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-907203-87-7 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 345г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Люди, пережившие травму и страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут испытывать симптомы тревоги, депрессии, гнева, страха, флешбэков и даже зависимости. Вы не одиноки и это не ваша вина. Травма - это нормальная реакция на удручающие и болезненные события. К счастью, существуют реальные шаги, которые уже можно предпринять, чтобы приступить к исцелению, и эта очень полезная книга направит вас на правильный путь! В этой книге описаны практические упражнения, позволяющие преодолеть травму и ПТСР, используя самосознание, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций, диалектическое мышление и навыки межличностной эффективности. Вы научитесь жить в настоящем и идентифицировать вещи и ситуации, которые являются триггерными. Здесь же описаны активности, помогающие справиться со стрессом, усмирить сильные эмоции, сгладить конфликты и преодолеть нездоровые мысли, в которых вы застряли. Если вы готовы исцелиться от травмы и начать жить полноценной жизнью - тогда эта книга укажет вам путь! Книга позволит Вам: • определять триггеры; • справляться со стрессом здоровыми способами; • уравновешивать сложные эмоции; • наладить общение с другими людьми.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстр-ва
-37%- Производитель: Диалектика
- Модель: TEEI9609330
- ISBN 978-5-907203-87-7
-
Наличие:
Есть в наличии
30.30€
-37%
19.09€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
