Google 
Аннотация: Диалектическая поведенческая терапия для преодоления ПТСР. Рабабочая тетрадь
| Издательство | Диалектика |
| Автор/составитель | Райт Виктория |
| Год выпуска | 2023 |
| Кол-во страниц | 192 |
| ISBN | 978-5-907515-53-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 261г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 300 |
| Возрастная категория | 16+ |
В данной книге читатель познакомиться с основами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), поймет, как справляться с тревожными мыслями, и освоит навыки преодоления стресса. Здесь описано, что такое ПТСР и каковы симптомы этого расстройства, после чего изложены базовые принципы ДПТ: осознанность, стрессоустойчивость, эмоциональная саморегуляция и межличностная эффективность. Читатель научится бороться с последствиями психологических травм, освоив множество полезных навыков, таких как отказ от оценочной лексики, поиск здоровых способов отвлечения внимания и т.п. Каждая глава книги служит продолжением предыдущей, благодаря чему закрепляется понимание принципов ДПТ и появляется возможность увидеть, как изучаемые стратегии реализуются на практике. Чтобы побороть ПТСР, требуется время. Проявите самосострадание, воспользуйтесь предложенной терапевтической методикой, и вы снова вернетесь к нормальной жизни. В данной книге вы познакомитесь с основами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), поймете, как справляться с тревожными мыслями, и освоите навыки преодоления стресса.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Диалектическая поведенческая терапия для преодоления ПТСР. Рабабочая тетрадь
-38%- Производитель: Диалектика
- Модель: TEEI10904670
- ISBN 978-5-907515-53-6
-
Наличие:
Есть в наличии
28.94€
-38%
17.94€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
