Google 
Аннотация: Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Автор/составитель | О'Кейн Оуэн |
| Год выпуска | 2023 |
| Кол-во страниц | 192 |
| ISBN | 978-5-00146-215-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 239г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 5000 |
| Возрастная категория | 18+ |
Оуэн О'Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно - десять минут. Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в паллиативной медицине), он разработал практику, которую назвал «Десять минут до дзена». Практика базируется на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психотерапии и десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ). Это книга для всех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни и стремится к духовному благополучию и балансу.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
-17%- Производитель: Манн, Иванов и Фербер
- Модель: TEEI9065660
- ISBN 978-5-00146-215-6
-
Наличие:
Есть в наличии
24.84€
-17%
20.70€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
