Google 
Аннотация: Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта
| Издательство | Питер |
| Автор/составитель | Норденген Кайя |
| Серия | Сам себе психолог |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-5-4461-1152-7 |
| Дата выпуска | 2019 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 272 |
| Переплет | мягкий |
| Размеры | 234x167x14 мм |
| Цвет | Зелёный |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Тираж | 3500 |
| Стандарт | 10 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 396 |
У нашего мозга есть поразительная особенность - приспосабливаться к переменам в любом возрасте. Всё, что заставляет наши извилины напрягаться и учиться новому, приводит к образованию новых нейронных контактов (синапсов), а также абсолютно новых нейронных сетей.
Раньше считалось, что мозг развивается только в детском возрасте, но теперь ни для кого не секрет, что этот процесс продолжается всю жизнь.
Как же его тренировать? Как это ни странно, главная разминка для мозга - это преодоление трудностей. Так что нам стоит им радоваться, встречать с распростертыми объятиями и даже искать их. Всё, что кажется сложным, - отличный «воркаут» для мозга.
Попробуйте почистить зубы другой рукой или проехать мимо своей остановки, купить продукты в незнакомом магазине или взять компьютерную мышь в левую руку, - всё эти и другие нехитрые действия заставят напрячь извилины.
Кайа Норденгрен - автор бестселлера «Мозг всемогущий» - делится лайфхаками по эффективному использованию и тренировке самого незаменимого органа нашего организма.
