Депрессия без правил.
Читатель, если вам сейчас так плохо, что не хочется жить, эта книга для вас. Я, автор этой книги, сама длительное время была в таком же состоянии, что и вы. Я знаю о депрессии не с чьих-то слов, а в полной мере испытала её на себе и понимаю, каково вам сейчас.
Читатель, знайте: даже если вам кажется, что хуже уже быть не может, даже если вы в нищете, в болезни и в одиночестве, даже если помощи вам ждать не откуда и рассчитывать вам приходится только на себя, вы сможете избавиться от депрессии и сделать рывок вверх по социальной лестнице даже со дна общества. Как смогла я.
«Депрессия без правил» - результат моего реального практического опыта выхода из депрессии, опыта простого слабого человека, не йога, не аскета, не сыроеда, не атлета, не религиозного фанатика. Без чьей-либо помощи. Без лекарств. Без денег и прочих материальных ресурсов. Без друзей. Без врачей и психотерапевтов. Без алкоголя, сигарет и наркотиков. Без медитаций. Без фэн-шуя. Без колдовства и магии. Без … много чего.
Эта книга - практикум по выходу из депрессии. Это не сборник сведений и указаний, а реально работающее средство, которое вытащит вас из депрессии».
365 рецептов для души. Ежедневные послания вдохновения, надежды и любви.
Берни Зигель - знаменитый сторонник альтернативных методов лечения, которые исцеляют не только тело, но разум и душу. Он первым стал использовать знаменитый способ группового и индивидуального лечения в борьбе с онкологическими заболеваниями - арт-терапию.
Эту книгу доктор Зигель написал в надежде, что она станет для читателя ежедневным путеводителем и компасом по неспокойному океану жизни и ее трудностям. Самые важные открытия, представленные на этих страницах, автору удалось сделать во время работы с пациентами, имеющими опасные для жизни заболевания, или людьми с ограниченными возможностями. Их мудрость и наставления коренным образом изменили жизнь Берни Зигеля в лучшую сторону, и он надеется, что то же произойдет и с вами.
Советы, содержащиеся здесь, - крупинки мудрости. Они представлены в общедоступной форме и идеально соответствуют темпу нашей жизни. Если вы день за днем будете следовать этим советам с терпением, нежностью и любовью, это позволит вам пройти через злободневные трудности без тяжелых последствий и подготовит к всевозможным испытаниям, которые могут встретиться вам на пути.