Аннотация: Цигун - китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику - Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.

Автор/составитель	Лун Юнь, Цэнь Юйфэн
Серия	Главные секреты медицины Востока
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-699-89989-0
Производитель	Эксмо
Издательство	Эксмо
Количество томов	1
Количество страниц	320
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	220x135x21 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	газетная (30-52 г/м2)
Тип иллюстраций	черно-белые
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Стандарт	12
Возрастная категория	12+
Вес	275
Язык	русский