Аннотация к книге: Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет

После того как врач поставил автору диагноз "тревожно-депрессивное расстройство" и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.
Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинским терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.
Замысел автора - побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сам себе антидепрессант!

Автор/составитель	Сушко Виктория
Серия	#экопокет
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-4461-2387-2
Производитель	Питер
Количество томов	1
Количество страниц	256
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	180x115x20 мм
Цвет	Жёлтый
Тип бумаги	газетная (30-52 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	166
Язык	русский