Аннотация: Что бы такого съесть, чтобы...

Подростки часто страдают пищевыми расстройствами, заедают стрессовые ситуации, хандрят. Это возраст, когда ты выходишь в еде из-под родительского контроля, появляются карманные деньги и они принимают решения о питании самостоятельно. Это время перестройки организма, перепадов настроения, часто нелюбви к себе из-за возраста "гадких утят". Мы хотим дать тебе в руки инструмент и шпаргалку для повышения качества жизни, рассказать о том, что то, что с тобой происходит, - это нормально. Что еда - она как топливо для автомобиля: чем лучше его качество, тем быстрее он поедет. • Расскажем о том, почему происходит то или иное в организме: почему прыщи, почему поправляются, почему хандрят, почему хочется все время есть или почему вообще ничего хочется. • Как помогают продукты. • Какие продукты помогают. • Примеры рационов питания. • Как составить свой рацион. • Простые рецепты от известного шеф-повара и примеры снеков. Для подростков от 12 лет, интересующихся здоровым питанием и саморазвитием.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Серия	Познавательные и развлекательные книги для детей (АльпинаПаб)
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-11-01
Кол-во страниц	144
ISBN	978-5-9614-7304-9
Обложка	7БЦ
Вес	400г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	3000
Возрастная категория	12+