Аннотация: Черный пояс мудрости. Айкидо для индивидуального развития
Для Стэна Врубеля айкидо - не просто боевое искусство, а своеобразная «метафора» жизни. Поединок помогает понять, кто мы есть на самом деле, какие способы взаимодействия с окружающей реальностью используем и насколько они эффективны. Мастера айкидо предлагают отказаться от концепции власти, основанной на физической силе и стремлении к контролю. Гораздо важнее осознанность, умение принимать реальность такой, какая она есть, присутствие в каждом мгновении. Работая над этими навыками можно научиться достигать «ощущения потока» - состояния, в котором разум и тело будут реагировать на любые внешние импульсы интуитивно, без напряжения и отрицательных эмоций.
По мнению автора, в конечном счете в поединке, как и в жизни, побеждает не тот, кто агрессивнее и сильнее, а тот, кто сконцентрирован, спокоен и находится «здесь и сейчас».
Автор/составитель | Врубель Стэн |
Год выпуска | 2022 |
ISBN | 978-5-9573-2628-1 |
Производитель | Весь |
Издательство | Весь |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 112 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 234x165x5 мм |
Цвет | Серый |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
Стандарт | 48 |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 160 |
Язык | русский |