Google 
Аннотация: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
| Автор/составитель | Рокед Сохер |
| Серия | Здоровье и питание |
| Год выпуска | 2018 |
| Кол-во страниц | 362 |
| ISBN | 978-5-9614-4869-6,978-0-09-195507-6,978-5-9614-5397-3,978-5-9614-6819-9 |
| Кол-во томов | 1 |
| Обложка | твердый переплет |
| Вес | 438г |
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени - такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени.
О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед - одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.
Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
- Модель: MYSH1967162
- ISBN 978-5-9614-4869-6
-
Наличие:
Нет в наличии
