Google 
Аннотация: Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Хэ Шэнцзюнь |
| Серия | Безумно эффективные азиаты. Самые полезные навыки из стран Востока |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-06-23 |
| Кол-во страниц | 352 |
| ISBN | 978-5-04-229297-2 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 235г |
| Язык | Русский |
| Формат | 120x177 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская культура веками выстраивала практики устойчивого спокойствия - от конфуцианской опоры на социальную гармонию до даосского принятия перемен и буддийского фокуса на внутреннем мире. Здесь душевное равновесие - не гонка за идеалом, а искусство, которое можно освоить. Опираясь на эти принципы и современные знания о стрессе, авторы разбирают, как формируется хроническое напряжение и почему мы сами его усиливаем. Практики из книги помогут снизить тревожность, выйти из режима перегруза и научиться жить в гармонии с собой и окружающими.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001450409
- ISBN 978-5-04-229297-2
-
Наличие:
Есть в наличии
9.32€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
