Описание

Аннотация: Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. Как отличить правильный, «нормальный» страх от страха деструктивного? Что делать, когда события развиваются по привычному, но все равно мучительному сценарию, навязанному страхом? Как быть, если мир сузился до границ квартиры, преодолеть которые нет ни сил, ни возможности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога, специалиста краткосрочной терапии, гипнотерапевта, создателя популярного подкаста «Чай с психологом» Егора Егорова.

Издательство	Альпина Паблишер
Автор/составитель	Егоров Егор Е.
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	188
ISBN	978-5-9614-8539-4
Обложка	мягкая обложка
Вес	129г
Формат	17 x 12 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику

-18%

Производитель: Альпина Паблишер
Модель: TEEI10889170
ISBN: 978-5-9614-8539-4
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.6
(11 оценок)

5.73€ 4.70€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ