Описание

Аннотация: Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия - навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести. Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: - почему мы думаем, что отдыхать - это постыдно; - как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы; - где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; - как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Зробим Анна
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-04-191320-5
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	387г
Формат	20 x 14 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

-15%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001356488
ISBN: 978-5-04-191320-5
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

16.89€ 14.36€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ