Описание

Аннотация: Будьте здоровы!

Тип книги:

Издательство	Москва: Физкультура и спорт
Автор/составитель	Чусов Ю.Н.
Кол-во страниц	56
ISBN	BBUK322104
Обложка	Мягкий
Вес	100г
Возрастная категория	0+

Закаливание - один из самых древних и одновременно простых способов укрепить и сохранить здоровье. Однако далеко не каждый знает, как не навредить себе или ребенку и правильно укрепить организм. Так, сначала нужно достоверно знать, как тело реагирует на смену температур и что происходит с ним на холоде. Не менее важно понимать базовые правила закаливания и умело использовать природные факторы, проводя эту процедуру. Закаливаться можно на воздухе, в воде, зимой в проруби - и у каждого способа есть свои особенности и важные детали, пренебрежение которыми может обернуться против вас. Чтобы этого не произошло, перед тем, как приступить к закаливанию, изучите эту книгу - она представляет собой небольшую, но подробную инструкцию - с поясняющими таблицами и схемами - по тому, как оставаться крепким и здоровым в любом возрасте.

Читать далее →

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее