Google 
Аннотация: Будь здоров! Разгружай позвоночник
Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки - до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания. Компрессионные переломы, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз - вот та цена, которую платит человек, чрезмерно нагружающий свой позвоночник. Традиционная гимнастика, занятия в спортзале, в том числе упражнения с отягощениями, зачастую только усугубляют проблему. Чтобы до глубокой старости сохранить здоровье позвоночника, важно научиться его грамотно разгружать. Предлагаем вашему вниманию уникальную изометрическую гимнастику, которая расслабит спазмированные мышцы, освободит позвоночник от лишней нагрузки и подарит ему второе дыхание. Специальные упражнения и растяжки позволят вам избавиться от болей в спине - в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.
| Автор/составитель | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Серия | Посоветуйте, доктор! |
| Год выпуска | 2018 |
| ISBN | 978-5-85407-154-3 |
| Производитель | Метафора |
| Издательство | Метафора |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 128 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 200x125x10 мм |
| Цвет | Белый |
| Тип бумаги | газетная (30-52 г/м2) |
| Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
| Тираж | 3500 |
| Стандарт | 32 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 86 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Будь здоров! Разгружай позвоночник
-18%- Производитель: Метафора
- Модель: MYSH3251441
- ISBN: 978-5-85407-154-3
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (10 оценок)
-
2.57€ 2.11€
Во-первых - Вы молодец!
