Google 
Аннотация: Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Как справиться с тревогой? В чем причины тревожности? Как измерить уровень тревожности? Что такое когнитивно-поведенческая терапия тревоги? На эти и многие другие вопросы отвечает клинический психолог, доктор Джил Уэбер в своей книге «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой». Множество людей во всем мире страдают от чувства беспокойства, приступов паники, фобий и повышенной тревожности. Получить свободу от тревоги и повышенной тревожности можно, применив советы и техники, которые предлагает доктор Уэбер. Она содержит упражнения когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Эта книга - одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги!| Издательство | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Автор/составитель | Уэбер Джилл |
| Серия | New Psychology |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-01-12 |
| Кол-во страниц | 272 |
| ISBN | 978-5-17-145946-8 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 339г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x212 |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
- Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000856729
- ISBN: 978-5-17-145946-8
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (12 оценок)
