Google 
Аннотация: Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Кудряшов Тимофей Михайлович |
| Серия | БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-06-28 |
| Кол-во страниц | 288 |
| ISBN | 978-5-04-167370-3 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 212г |
| Язык | Русский |
| Формат | 125x200 |
| Тираж | 8000 |
| Возрастная категория | 18+ |
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли? Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда - возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать. Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам - учит не хотеть курить. Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе - так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло.
Читать далее →
