Аннотация: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое.
| Автор/составитель | Мутовин Илья Анатольевич |
| Серия | Жить 150 лет в кайф. Книги от популярного блогера |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-04-111088-8 |
| Производитель | Эксмо |
| Издательство | Эксмо |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 352 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 208x132x22 мм |
| Цвет | Чёрный |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
| Стандарт | 14 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 360 |
| Язык | русский |
