Обложка книги «Библия триггерных точе + Триггерные точки (комплект из 2-х книг)» — Дэвис Клэр;Дэвис Амбер;Брандт Марк, ISBN 9785885403269

Дополнительное изображение книги «Библия триггерных точе + Триггерные точки (комплект из 2-х книг)»

Описание

Аннотация: Библия триггерных точе + Триггерные точки (комплект из 2-х книг)

Издательство	Эксмо
Автор/составитель	Дэвис Клэр; Дэвис Амбер; Брандт Марк
Серия	Вместе - лучше!
Год выпуска	2026
Кол-во страниц	576
ISBN	978-5-8854-0326-9
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	1235г
Формат	20 x 26 cm
Тираж	1000
Возрастная категория	16+

Комплект объединяет две ключевые книги по работе с триггерными точками - болезненными уплотнениями в мышцах, которые часто становятся истинной причиной хронической боли в шее, спине и суставах. «Триггерные точки» Клэр и Амбер Дэвис - признанная классика темы. С момента выхода первого издания в 2001 году книга разошлась тиражом более 220 000 экземпляров и произвела огромное впечатление как на врачей, так и на пациентов. Авторы предлагают пошаговый метод самостоятельной работы с триггерными точками: от поиска проблемной зоны до безопасного снятия напряжения. Понятные иллюстрации и чёткие инструкции делают технику доступной даже для новичков. «Библия триггерных точек» Марка Брандта - полное руководство с анатомическими картами тела, детальными техниками для каждой мышцы и пошаговыми инструкциями по самолечению. Мануальный терапевт с многолетним опытом объясняет природу боли, показывает, как работать с мячом, пенным роликом, пальцами, стеной и стулом, а также включает разделы по коррекции осанки, дыхательным упражнениям и акупрессуре. Вместе эти книги дополняют друг друга: первая даёт проверенный метод и историческую базу, вторая - расширенный практический инструментарий с современными подходами. Комплект подойдёт людям, страдающим от хронических мышечных болей, спортсменам, офисным сотрудникам, а также специалистам в области массажа, реабилитации и фитнеса. Перед применением любых техник необходима консультация врача.

Читать далее →

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее