Описание

Аннотация: Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни

«Библия самопомощи» - это настольная книга, которая заменит целую библиотеку по саморазвитию. Джордж Махуд проанализировал все существующие инструменты для достижения истинного счастья и создал комплексную восьмиступенчатую программу. В то время как множество книг по саморазвитию фокусируется на одном аспекте человеческого благополучия, Джордж рассматривает все компоненты вместе. В этой книге Махуд изучает 8 основополагающих столпов саморазвития: - сон; - еда; - физическая нагрузка: - люди; - знания; - внимание - здоровье; - любовь. ОТЗЫВ «Библия самопомощи действительно настольная книга, которая поможет выстроить рутину и наладить базу для нормальной жизни. В психотерапии мы часто говорим о том, как важно, чтобы был нормализован сон, еда и физическая активность, и что без этого очень сложно научиться справляться со своими состояниями. Эта книга как раз простым и легким языком объясняет, как это сделать, помогая повысить качество своей жизни в нашей непростой обыденности. Особенно хочется отметить, что главы короткие и читать можно с любого места, которое вас заинтересует, т. к. для меня, как человека с СДВГ, это крайне важно, чтобы действительно усвоить информацию». - Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, автор книги «Кажется у меня СДВГ» и телеграм-канала «Читаю мысли»

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Махуд Джордж
Серия	Книги-мотиваторы
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	336
ISBN	978-5-04-201450-5
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	441г
Формат	17 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни

-22%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001390545
ISBN: 978-5-04-201450-5
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

17.36€ 13.54€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ