Google 
Аннотация: Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержани физической формы, гармонии души и тела
| Издательство | КоЛибри |
| Автор/составитель | Браун Кристина |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 400 |
| ISBN | 978-5-389-14791-1 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 868г |
| Формат | 20 x 24 cm |
| Тираж | 4000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги - асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма - от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» - четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержани физической формы, гармонии души и тела
-37%- Производитель: КоЛибри
- Модель: TEEI10081930
- ISBN 978-5-389-14791-1
-
Наличие:
Есть в наличии
52.46€
-37%
33.05€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
