Аннотация: Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности

Любовь к себе - это не самолюбие. Ваша любовь к себе столь же важна, как любовь к вам со стороны окружающих. Если у вас низкая самооценка, вы не уверены в себе или ненавидите себя, вы не можете жить полной жизнью. Это практическое руководство от профессионального психотерапевта поможет вам полюбить себя, а значит изменить свои отношения, эмоции и взгляды на жизнь. Вы осознаете свои уникальные потребности и цели, а также поймете, как принять и полюбить свое истинное "я". В книге представлено множество конструктивных и действенных советов, приемов и упражнений, в том числе: • интерактивные занятия: вас ждут множество забавных и творческих способов полюбить себя; • подсказки для размышлений: проанализируйте свой бэкграунд и объедините его с новыми уроками; • полезные советы: углубите понимание любви к себе и используйте его в реальном мире. Любовь к себе позволит вам не только увидеть свое истинное "я", но и искренне принять себя таким, какой вы есть. А с этим принятием придет внутренняя свобода и твердое намерение жить полной жизнью. Пора победить неуверенность в себе и самосаботаж. Пора полюбить себя!

Издательство	МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
Автор/составитель	Али Шаинна
Серия	Современная психология. Практики
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-06-14
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-00195-115-5
Обложка	3
Вес	360г
Язык	Русский
Формат	162x235
Возрастная категория	16+