Google 
Аннотация: Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель. Отпускается без рецепта врача
В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна. Из книги вы узнаете: • Что такое тревожность и тревожные расстройства • Какая связь между тревожностью и сном • Как помочь себе при бессоннице и тревоге Елена Колесниченко - кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов - поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.| Издательство | Питер Издательский дом |
| Автор/составитель | Колесниченко Елена Владимировна |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-4461-2221-9 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 316г |
| Формат | 21 x 13 cm |
| Тираж | 2500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель. Отпускается без рецепта врача
- Производитель: Питер Издательский дом
- Модель: XTOOITD000000001381771
- ISBN: 978-5-4461-2221-9
- Наличие:
-
Срок доставки: 22 дня
- (9 оценок)
