Аннотация: Без морщин. Система естественного омоложения лица

Чистая и гладкая кожа, подтянутый подбородок, упругий овал лица и здоровая шея - и все это без пластической хирургии и химических пилингов! Никакого волшебства, только ресурсы вашего организма и точное следование пошаговым техникам от эксперта по фэйсбилдингу и гимнастике лица Юлии Котовой. Пора устроить вашей коже настоящую тренировку, чтобы обрести внешность, о которой вы давно мечтали. Благодаря точным рекомендациям вы сможете самостоятельно определить свои проблемные зоны, подобрать необходимый комплекс упражнений, начиная с простых, переходя к более сложным. Вы избавитесь от морщин и отечностей, добьетесь четкого контура лица, устраните асимметрию и придадите губам объемный и насыщенный вид. Достичь гарантированного результата вам поможет календарь тренировок, а отрывные бьюти-карточки позволят заниматься фейсбилдингом где и когда угодно: дома, в отпуске и даже на работе. Юлия Котова - специалист по фейсбилдингу, психолог, телеведущая. Автор собственной методики ЕСТЕСТВЕННОГО ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА - без инъекций, пластики и
химических пилингов. Более 12 лет обучает женщин по всему миру самостоятельно возвращать и поддерживать молодость лица с помощью специальной гимнастики,
самомассажа и натурального ухода за кожей.
Интересно: книга расскажет, как появляются морщины и что делать, чтобы их избежать, смягчить или устранить.
Практично: вас ожидает более 30 техник и упражнений, которые помогут омолодить лицо безопасно, получив устойчивый результат.
Системно: вы получите продуманный план тренировок, а не разрозненные упражнения - от легких техник к более сложным для постепенного омоложения.
Легко: книга вооружит вас пошаговыми рекомендациями для самостоятельной работы и диагностики проблемных зон.
Из всех упражнений книги вы сами сможете сформировать тренировочные комплексы, которые будут решать задачи именно вашего лица. В этом вам поможет календарь
тренировок.
Безопасно: вы узнаете, как избежать ошибок в тренировках.
Удобно: 26 бьюти-карточек с упражнениями, которые можно повесить на зеркало в ванной комнате.
Всегда под рукой: карточки с упражнениями вы можно взять с собой на работу или прогулку, в отпуск или командировку.

Автор/составитель	Котова Юлия Вячеславовна
Серия	Аэробика для лица
Год выпуска	2020
ISBN	978-5-04-093013-5
Производитель	Бомбора
Издательство	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	128
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	217x168x19 мм
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	70x90/16 (170x215 мм)
Стандарт	12
Возрастная категория	16+
Вес	508
Язык	русский