Аннотация: Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что "ничего не было", "тебе показалось" и вообще "ты всё выдумал"? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается - это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания. Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности. Вы узнаете: - Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором. - Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом. - Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. - Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл. - Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другое

Издательство	Питер Издательский дом
Автор/составитель	Барлоу Дон
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	272
ISBN	978-5-4461-2379-7
Обложка	Пер
Вес	368г
Формат	14x22x2мм
Возрастная категория	16+