Аннотация к книге: Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что "ничего не было", "тебе показалось" и вообще "ты всё выдумал"?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается - это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.
Вы узнаете:
- Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
- Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.
- Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
- Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл.
- Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.
И многое другое.

Автор/составитель	Барлоу Дон
Серия	Сам себе психолог
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-4461-2379-7
Производитель	Питер
Количество томов	1
Количество страниц	272
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	220x150x17 мм
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	377
Язык	русский