Google 
Аннотация: Бережная дисциплина. Как достигать масштабных целей без насилия над собой
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Гончар Арина Сергеевна |
| Серия | Top expert. Практичные книги для работы над собой |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-09-15 |
| Кол-во страниц | 304 |
| ISBN | 978-5-04-218722-3 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 397г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x212 |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Арина Гончар - клинический психолог, блогер, автор клуба Бережной Дисциплины. Для многих дисциплина - это насилие над собой, постоянная борьба и чувство вины за срывы. А для автора этой книги - способ оставаться в ресурсе без выгорания. «Бережная дисциплина» предлагает перестать воевать с собой, превратив системность из врага в надежного союзника. Вместо изматывающей гонки за идеальной версией себя вы изучите 7 ключей, которые помогут выстроить внутреннюю опору, начиная с контакта с собственным телом и энергией и заканчивая умением превращать рутину в увлекательную игру. Эта книга поможет вам: • избавиться от неосознанного сопротивления дисциплине, заложенного еще в детстве; • понять, куда на самом деле «утекает» ваша энергия; • внедрять привычки так, чтобы они приживались, а не превращались в обязаловку; • научиться легко возвращаться к цели после пауз и откатов; • обрести внутреннюю опору, которая работает даже без внешнего вдохновения.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Бережная дисциплина. Как достигать масштабных целей без насилия над собой
-38%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001435764
- ISBN 978-5-04-218722-3
-
Наличие:
Есть в наличии
17.16€
-38%
10.64€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
