Google 
Аннотация: Беготерапия. Способ бега, который меняет всё
| Автор/составитель | Бриго Фредерик |
| Год выпуска | 2026 |
| ISBN | 978-985-15-6424-4 |
| Производитель | Попурри |
Важно не просто бегать, важно бегать правильно - ведь это влияет на весь ваш организм.
Овладеть техникой бега с опорой на переднюю часть стопы, или бега с носка (так называемого естественного бега) - это целый процесс, предполагающий определенную трансформацию тела. Нужно время для адаптации, в течение которого вы совершенствуете технику движений, качество амортизации, придаете телу спортивную динамику (реактивность, тонус и т. д.).
В некотором смысле эта манера бега является формой терапии.
Но здесь важна не только техника шага, но и правильная осанка, а если говорить более конкретно, свобода и равновесие таза, гибкость и эластичность грудной клетки, сила мышц спины и мощность туловища - и все эти параметры динамики бега вам помогут эффективно развивать такие упражнения, как скалолазание и ходьба на четвереньках.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Беготерапия. Способ бега, который меняет всё
-38%- Модель: MYSH5068204
- ISBN 978-985-15-6424-4
-
Наличие:
Есть в наличии
Во-первых - Вы молодец!