Описание

Аннотация: Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем. Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций - от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу. Эта книга - ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.

Издательство	МИФ ООО
Автор/составитель	Дуглас Скотт;Куган Марк
Серия	Спорт-драйв
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	352
ISBN	978-5-00214-469-3
Обложка	мягкая обложка
Вес	457г
Формат	17 x 25 cm
Тираж	2500
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

-18%

Производитель: МИФ ООО
Модель: XTOOMIF00040888
ISBN: 978-5-00214-469-3
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.0
(5 оценок)

32.39€ 26.56€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ