Google 
Аннотация: Бег для женщин
| Автор/составитель | Галловэй Б. |
| Серия | Книга-тренер |
| Год выпуска | 2012 |
| Кол-во страниц | 232 |
| ISBN | 978-5-699-52797-7 |
| Кол-во томов | 1 |
| Обложка | твердый переплет |
| Вес | 650г |
Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она предствлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое.
Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика - это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Бег для женщин
- Модель: MYSH1165118
- ISBN 978-5-699-52797-7
-
Наличие:
Нет в наличии
