Аннотация: Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать
Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.
В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.
Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания - его причинами и способами профилактики. Третья часть - это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.
Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.
Автор/составитель | Безуглова Марина Станиславовна |
Серия | Вершина успеха |
Год выпуска | 2024 |
ISBN | 978-5-222-39745-9 |
Производитель | Феникс |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 318 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 217x172x22 мм |
Цвет | Зелёный |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Возрастная категория | 12+ |
Вес | 564 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать
- Модель: MYSH5014649
- ISBN: 978-5-222-39745-9
- Наличие: Есть в наличии
- 16.69€
Во-первых - Вы молодец!
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)